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赌场加盟-小肚腩、啤酒肚如何减?科学营养这样做!

作者:admin

2020-01-10 08:51:38     

赌场加盟-小肚腩、啤酒肚如何减?科学营养这样做!

赌场加盟,漫画编辑:橙子

原文来源:健客健康咨询

版权声明:本漫画为《健客健康咨询》原创出品,转载请注明出处!

今天王教授我就来讲讲关于小肚腩的一些问题。

单单肚子大二四肢纤细,称为中心性肥胖。根本原因在于摄入能量高于消耗。

具体原因:

①摄入酒精

②饮食结构不合理

③母亲吸烟

④老人胰岛素水平下降

⑤缺乏运动……

腹部肥胖可能会增加这些风险:心血管系统疾病、阿尔兹海默病、2型糖尿病

小健叫你瘦肚腩!

1、补充优质蛋白

2、高膳食纤

3、少吃甜食

4、多喝水

5、健康脂肪

6、多运动消耗热量

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