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奔驰娱乐在线登录app-夏天穿人字拖对身体有这3大伤害,你不一定适合穿

作者:admin

2020-01-11 15:32:33     

奔驰娱乐在线登录app-夏天穿人字拖对身体有这3大伤害,你不一定适合穿

奔驰娱乐在线登录app,大学期间,夏天下三楼拿外卖,去小卖部买点宵夜,全寝室都是直接穿着人字拖就从宿舍出门,非常凉爽,非常随意。

当时喜欢人字拖,除了这两方面的原因,最重要的是人字拖好看,顺便提一下,当时小编的室友颜值还是不低的,脚形呢,也还是不难看的。不然谁愿意冒着可能伤害身体的风险穿它呢?

人字拖穿多了,对身体有哪些伤害?

小腿和足部的慢性损伤

穿人字拖时,脚趾要用力夹起鞋子中间的两根带子,带动整个鞋子向前行进。为了更好地抓紧鞋子,整个脚部也会自然地向前倾,增加足背和踝关节所承受的压力。

图片来源于网络

长此以往,可能会出现足部、小腿肌肉损伤和足底筋膜炎。

出现"内八字"

穿人字拖走路时间过长时,小腿前方的肌肉会感觉酸痛,人们可能会无意识地改变自己的行走方式,脚腕向内侧转来"巴"住鞋子,以弥补人字拖的不足,从而出现"内八字"。

引起脚后跟疼痛

正常人的脚掌都有一定的弧度,医学上称为足弓,这样可以减少走路时的震动给脚带来的不适感。

但大部分人字拖的设计是直板的,完全平坦,而且非常薄,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托,穿着走路和没穿鞋没多大区别。

图片来源于网络

穿久了,由于重力的影响,足底会塌陷下去,进一步破坏足弓的正常结构,可能因此足跟疼痛,甚至脚跟骨刺。

建议:

选择带子宽一些的人字拖,增加足部其他部位的受力,分担脚趾部位的受力。

鞋底不要选择海绵这样太软的,也不要太硬,选择软硬适中的。

鞋底要有一些弧度,脚跟有凹凸设计,不要直接是平板的。

图片来源于网络

不是所有人都适合穿人字拖

选择一款好的人字拖,能够将人字拖的危害降至最低,甚至是零。

但不是所有人都适合穿人字拖,一些情况下,还是不要穿人字拖。

需要快节奏或长时间走路的人。人字拖适合悠闲的时候穿,慢悠悠的散步,或者室内走动,一般不会对身体产生危害。

走快或走路时间长的话,就容易出现姿势不对、脚趾受力加大、脚趾疲劳加剧、脚后跟疼痛等问题。

图片来源于网络

孕妇。人字拖脚底和鞋面受力不稳,容易造成滑移,孕妇的身体灵活性较差,容易发生跌倒意外。

肥胖者。肥胖者因为体重比较重,对足部的压力更大,穿支撑力差的人字拖,足部更容易受伤,也更容易出现扁平足。

老年人和小孩。老年人的身体协调性较差,穿正确的保护性的鞋子都可能出现意外,更何况是人字拖。

小孩因为双脚还在发育中,穿人字拖时出现的不良姿势可能会影响双脚的发育。

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